ใช้ Apple Watch ติดตามสุขภาพและฟิตเนสอย่างโปร เสริมชีวิตแอ็คทีฟ!

การใช้งาน Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) ติดตามสุขภาพและออกกำลังกาย พร้อมฟีเจอร์วัดชีพจร นับก้าว คำนวณแคลอรี่ และโหมดออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณดูแลร่างกายได้ดีขึ้น

                   Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) เป็นมากกว่าสมาร์ทวอทช์ทั่วไป เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับ iPhone ได้สะดวกแล้ว ยังเป็นอุปกรณ์อัจฉริยะที่ช่วยให้คุณติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายได้อย่างแม่นยำ Apple Watch มีฟีเจอร์มากมายที่ช่วยให้คุณดูแลร่างกายได้ดีขึ้น เช่น การวัดชีพจร นับก้าว คำนวณแคลอรี่ และโหมดออกกำลังกายที่สามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างยอดเยี่ยม

ฟีเจอร์สุขภาพบน Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) ที่ช่วยดูแลร่างกายคุณ

1. วัดชีพจรแบบเรียลไทม์ (Heart Rate Monitoring)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) มาพร้อมกับเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่สามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอดวัน ไม่ว่าจะเป็นขณะพัก ขณะออกกำลังกาย หรือแม้แต่ในช่วงเวลาที่คุณมีความเครียด โดย Apple Watch จะแจ้งเตือนหากตรวจพบว่าหัวใจเต้นช้าหรือเร็วกว่าปกติ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณเฝ้าระวังปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจได้

วิธีใช้

• เปิดแอป Heart Rate บน Apple Watch
• ดูอัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบัน หรือเช็กค่าเฉลี่ยตลอดวัน
• เปิดการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติในแอปสุขภาพบน iPhone

2. การนับก้าว (Step Counting)

การเดินเป็นกิจกรรมพื้นฐานที่ช่วยเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างสุขภาพ โดย Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) จะคอยติดตามจำนวนก้าวที่คุณเดินในแต่ละวัน พร้อมคำนวณระยะทางที่คุณเดินไปทั้งหมด เพื่อช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าได้

วิธีใช้

• เปิดแอป Activity เพื่อดูจำนวนก้าวที่เดินในแต่ละวัน
• ตั้งเป้าหมายจำนวนก้าวที่ต้องการเดินให้ถึงในแต่ละวัน
• ใช้ Apple Watch ควบคู่กับ iPhone เพื่อให้ข้อมูลการเดินแม่นยำยิ่งขึ้น

3. การคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ (Calories Burned Tracking)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) สามารถคำนวณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญได้ทั้งจากกิจกรรมประจำวันและการออกกำลังกาย โดยใช้ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถติดตามพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันได้อย่างแม่นยำ

วิธีใช้

• เปิดแอป Fitness หรือ Activity เพื่อดูจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ
• ใช้ฟีเจอร์ Move Goal ตั้งเป้าหมายแคลอรี่ที่ต้องการเผาผลาญในแต่ละวัน
• เช็กข้อมูลแคลอรี่แบบเรียลไทม์ระหว่างการออกกำลังกาย

โหมดออกกำลังกายบน Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) ที่ช่วยให้การฝึกซ้อมของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

1. โหมดวิ่ง (Running Mode)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) รองรับการติดตามการวิ่งทั้งในร่มและกลางแจ้ง พร้อมการวัดระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ฟีเจอร์ GPS ใน Apple Watch Series 9 และ Apple Watch Ultra ยังช่วยให้คุณบันทึกเส้นทางการวิ่งได้อย่างแม่นยำ

2. โหมดปั่นจักรยาน (Cycling Mode)

สำหรับนักปั่น Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) มีฟีเจอร์ติดตามการปั่นจักรยานโดยสามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์เสริม เช่น เครื่องวัดกำลังขา (Power Meter) และยังช่วยวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ ความเร็ว และระยะทางได้อีกด้วย

3. โหมดโยคะ (Yoga Mode)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) มีโหมดโยคะที่ช่วยวัดแคลอรี่ที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างการฝึกซ้อม โดยช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของร่างกายและปรับการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตัวเองมากขึ้น

4. โหมดว่ายน้ำ (Swimming Mode)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) สามารถกันน้ำได้ลึกถึง 50 เมตร ทำให้คุณสามารถใช้ติดตามการว่ายน้ำได้ โดยมีการคำนวณรอบว่าย ระยะทาง และอัตราการเผาผลาญพลังงานได้อย่างแม่นยำ

5. โหมดออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training)

สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบเข้มข้น Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) รองรับโหมด HIIT ที่ช่วยวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา

การติดตามสุขภาพระยะยาวด้วย Apple Watch

1. การติดตามการนอนหลับ (Sleep Tracking)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) สามารถติดตามคุณภาพการนอนหลับของคุณ โดยวิเคราะห์ระยะเวลาการนอน อัตราการเต้นของหัวใจขณะหลับ และแนะนำแนวทางปรับปรุงพฤติกรรมการนอน

2. การวัดออกซิเจนในเลือด (Blood Oxygen Monitoring)

Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) รุ่นใหม่สามารถวัดระดับออกซิเจนในเลือด (SpO2) ซึ่งเป็นข้อมูลสำคัญในการเฝ้าระวังสุขภาพทางเดินหายใจและความผิดปกติของร่างกาย

3. การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)

Apple Watch Series 9 และ Apple Watch Ultra มาพร้อมเซ็นเซอร์ ECG ที่ช่วยตรวจสอบคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และแจ้งเตือนหากพบภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาสุขภาพหัวใจได้ทันท่วงที

                   Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) เป็นสมาร์ทวอทช์ที่ตอบโจทย์ทั้งการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย ด้วยฟีเจอร์วัดชีพจร นับก้าว คำนวณแคลอรี่ และโหมดออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและพัฒนารูปแบบการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น Apple Watch คือตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด!

                   Apple Watch (แอปเปิ้ลวอช) ที่ JIB Online มาพร้อมราคาสุดคุ้ม ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ด้วยดีไซน์ล้ำสมัยและฟีเจอร์อัจฉริยะ ไม่ว่าจะเป็นการติดตามสุขภาพ การออกกำลังกาย หรือการแจ้งเตือนต่างๆ ที่เชื่อมต่อกับ iPhone ได้อย่างราบรื่น รองรับเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ตรวจจับออกซิเจนในเลือด ติดตามคุณภาพการนอน พร้อมโหมดออกกำลังกายที่ครอบคลุมทั้งการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และเวทเทรนนิ่ง มีให้เลือกหลายรุ่นทั้ง Apple Watch SE ที่คุ้มค่า Apple Watch Series 9 ที่ทรงพลังด้วยชิปใหม่ และ Apple Watch Ultra ที่แข็งแกร่งสำหรับสายลุย ทุกเรือนรองรับ Apple Pay ใช้งานง่าย จอภาพสวยคมชัด พร้อมแบตเตอรี่ที่ทนทาน ช้อป Apple Watch ราคาพิเศษได้แล้วที่ JIB Online พร้อมโปรโมชั่นสุดคุ้มและบริการผ่อน 0%

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม